A terapia pode te ajudar a resolver problemas com:
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Cansaço constante e falta de motivação.
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Ansiedade e preocupação excessiva.
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Irritabilidade e oscilação de humor.
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Procrastinação e dificuldade de organização.
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Desânimo e falta de interesse.
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Déficit de atenção e foco.
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Esgotamento relacionado ao trabalho.
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Entre outros.
Indicações de tratamento
A Terapia Cognitivo Comportamental é indicada para o tratamento de diversos transtornos, incluindo:
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Depressão
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Ansiedade
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TDAH
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Transtorno bipolar
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Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
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Síndrome do pânico
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Estresse
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Burnout
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Entre outros
Obtenha os melhores resultados e no menor tempo possível, com a Terapia Cognitivo Comportamental e a Prática Baseada em Evidências.
Nossa primeira consulta não tem custo, para que você possa me conhecer e ver como trabalho, assim podendo ter a certeza de sua melhor escolha. Agende sua consulta!
Sobre Mim
Sou psicólogo formado pela Pontifica Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS). Possuo Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), Especialização em Prática Baseada em Evidências (PBE), em adamento, e Formação em Terapia do Esquema.
Ao longo de mais de 10 anos de atuação clínica, acompanhei principalmente pessoas que enfrentavam desafios relacionados à ansiedade, depressão, transtorno bipolar e TDAH. Também trabalhei muito com questões ligadas à autoestima, autonomia, regulação emocional, organização, planejamento e relacionamentos interpessoais. Essas habilidades podem ser aprimoradas ao longo do processo terapêutico, favorecendo mudanças consistentes e uma melhor qualidade de vida.
A Terapia Cognitivo Comportamental é o tratamento com maior eficácia cientificamente comprovada para transtornos de ansiedade, depressão, bipolaridade, TDAH, TOC, síndrome do pânico, estresse, burnout, entre outros. Já a Terapia do Esquema vem como uma ferramenta muito poderosa para mudar os traços de personalidade prejudiciais do indivíduo.
Minha abordagem é focada no paciente, buscando promover mudanças duradouras e um bem-estar significativo.
COMO FUNCIONA A TERAPIA?
A terapia se desenvolve em encontros semanais de 50 a 60 minutos de duração. O tempo do tratamento varia de acordo com a necessidade de cada caso, porém a melhora já pode ser percebida desde as primeiras sessões.
ETAPAS DO PROCESSO TERAPEUTICO
Avaliação Inicial e Acolhimento: O paciente trás o motivo da busca por atendimento. O terapeuta faz uma avaliação diagnóstica, e um levantamento do histórico de vida do paciente.
Definição de Objetivos: O terapeuta junto com o paciente define os objetivos a serem alcançados. O terapeuta elabora um plano de ação personalizado para atingir esses objetivos.
Processo de Mudança: Aqui desenvolvemos o que foi planejado. Com resolução de problemas, regulação emocional, filtragem do pensamento, mudança de comportamentos e tarefas de casa.
Consolidação dos Ganhos: Monitoramos a manutenção de um funcionamento mais saudável e promovemos os ajustes finais necessários. Nessa etapa, estimulamos a autonomia do paciente e elaboramos um plano de prevenção de recaída.
Encerramento: O paciente junto com o terapeuta conclui ter atingido seus objetivos e recebe alta.
Psicoterapia Online
Seja muito bem-vindo(a) a este espaço dedicado ao seu cuidado e autoconhecimento. Acredito que a saúde mental deve ser acessível e descomplicada, e por isso o atendimento online surge como uma ponte segura entre você e o seu bem-estar, onde quer que esteja.
O processo terapêutico online tem a mesma metodologia da modalidade presencial, com a praticidade de fazer do conforto de sua casa e sem perder tempo com deslocamento.
Com um celular, tablet ou computador, acesso a internet e um ambiente com privacidade, você já poderá começar seu processo terapeutico.
Psicoterapia Presencial
A psicoterapia tem o objetivo de proporcionar autoconhecimento, saúde mental e bem-estar. A Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia do Esquema auxiliam no desenvolvimento dessas habilidades e na construção de mudanças significativas.
Tristeza persistente, cansaço constante, desmotivação, ansiedade, preocupações excessivas, estresse, irritabilidade, dificuldades nos relacionamentos e no trabalho, são alguns dos sintomas e problemas que podem ser tratados em psicoterapia.
Priorize o seu bem-estar. Cuidar da saúde mental é fundamental para viver com mais equilíbrio, leveza e qualidade de vida.
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